肥満は万病のもと

肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態です｡

たとえ体重が多くても、ボディビルダーや重量挙げの選手などは筋肉で体重が増えているために肥満ではありません｡
一方、体重が多くなくても体脂肪が多い場合は肥満と言えます｡
「肥満は万病のもと」といわれるように、色々な病気を引き起こします。

正常体重者は体重の構成は水分６０％、固形成分２２％、脂肪１８％です。
しかし、肥満は体脂肪が体重の１８％以上で過剰にたまった状態をいいます。
体脂肪が　男性で２０％、女性で３０％以上のとき肥満といいます。

次は、肥満によって引き起こされる病気の説明を行っていきます。


人気ブログランキング参加中！！
クリックのご協力お願いします。
↓↓↓↓↓↓↓
人気blogランキングへ