【ＢＭＩ ＝ 体重（kg） ÷ ｛身長(ｍ） Ｘ 身長（ｍ）｝】
単位に気をつけてくださいね。
もしあなたの身長が170㎝ならば1.7です。
体重も同様に気をつけてください。
ＢＭＩが22前後の人たちが最も病気にかかりにくく、また死亡率も低いとされています。
◆BMIの数値と肥満の目安
BMI値：～18.5未満 →やせ
BMI値：18.5～25未満→標準
BMI値：25～30未満 →肥満度1
BMI値：30～35未満 →肥満度2
BMI値：35～40未満 →肥満度3
BMI値：40以上 →肥満度4
「肥満度」とは、標準体重を100とした場合の、増減(%)をみるものです。
見た目は痩せているのに実は・・・なんて人もたくさんいます。
見た目に騙されて自分は大丈夫だ。なんて思っている人も一度はきちんとしたやり方で調べてみることをお勧めします
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